Guia informativo
Guia da psicoterapia on-line
Um resumo honesto de como funciona o atendimento psicológico por videochamada: a estrutura das sessões, para quem costuma fazer sentido, o que diz o código de ética sobre sigilo e quais são os passos até a primeira conversa com a psicóloga.
O que é psicoterapia on-line
A psicoterapia on-line é o acompanhamento psicológico realizado por videochamada. A estrutura é a mesma do atendimento presencial: encontros individuais, com duração definida, frequência combinada e sigilo profissional.
O que muda é o meio, não o trabalho. Você participa de um lugar reservado, onde se sinta à vontade para falar, e a sessão acontece em tempo real, com escuta, intervenção e continuidade — semana após semana.
Como funciona uma sessão
As sessões são individuais, duram cerca de 50 minutos e acontecem por videochamada. Não é preciso preparar nada antes: as primeiras conversas servem justamente para conhecer sua história, o que está te trazendo agora e o que você espera do processo.
A partir daí, o acompanhamento se ajusta ao que aparece no caminho. A frequência e os objetivos são combinados entre você e a psicóloga, considerando sua rotina e o que o processo pede naquele momento.
Para quem costuma fazer sentido
O acompanhamento on-line costuma fazer sentido para quem convive com ansiedade constante, autocobrança, dificuldade de estabelecer limites, oscilações de humor, luto, mudanças importantes ou relações que machucam.
Também é uma alternativa para quem tem rotina apertada, mora longe de grandes centros ou já teve dificuldade de manter um acompanhamento presencial por causa de deslocamento e horários.
A terapia não substitui atendimento de urgência. Se existe risco à vida, a prioridade é um serviço de emergência, e não o início de um processo terapêutico.
Sigilo, ética e proteção de dados
O trabalho segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo e as resoluções do Conselho Federal de Psicologia, incluindo as que tratam especificamente do atendimento on-line. O que você fala em sessão é sigiloso, observadas apenas as exceções previstas na lei e no próprio código profissional.
Os dados compartilhados neste site são tratados conforme a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709/2018). A conversa com a assistente virtual Bia é um canal administrativo e informativo: serve para dúvidas sobre formato, valores e contato — não é o espaço para relatar conteúdo clínico. Esse espaço é a sessão.
Como começar
- Envie uma mensagem pelo WhatsApp contando, em poucas linhas, o que você está buscando.
- Conversamos sobre sua demanda e os horários disponíveis, sem compromisso de fechar o acompanhamento.
- Se fizer sentido seguir, você recebe um formulário inicial breve para organizar o primeiro encontro.
- Na primeira sessão, vocês definem juntos o que será trabalhado e como o processo vai caminhar.
- As sessões seguintes são agendadas com a frequência combinada entre você e a psicóloga.
Quando procurar ajuda imediata
Este site não é um canal de emergência. Em situações de crise, pensamentos de morte ou risco à vida, procure imediatamente o CVV (ligue 188, 24 horas por dia), o SAMU (192), o CAPS mais próximo ou um serviço de emergência.